挑战东莞网站建设。许多人害怕挑战。他们认为挑战很痛苦。拥抱这些痛苦和挑战。如果你的挑战一直很无趣，那你应该寻找一种新方式去面对它们。

如何利用东莞网站建设大脑的整合功能

东莞网站建设怎样用“用创意推动品牌”到形象升级改造

我们的脑壳里有一个很大的大脑，但大多数时候，我们只用了大脑的一小部分。我们之前说过，大脑有两个半球。为了更好地整合你的大脑，东莞网站建设需要开始寻找相应的方法。当你把大脑的两个半球整合在一起时，你就能够把身体和心理联系起来，并且有机会尽可能多地使用大脑。

在学习信息的时候，记得要把信息和自己身边的图像联系起来。要经常参与整合大脑的活动，因为这些活动涉及到视觉、逻辑、创造和思维。这与多任务处理不同，相反，这是一项具有多重目的的任务。

边唱歌边跳舞可以算是其中一项。这项任务会让你去考虑肢体、声音和思维这三方面的问题，因为东莞网站建设需要在屋子里移动或改变声音来配合曲调。

做一些简单的事情，比如在摸头的同时拍打肚子。这足以把你大脑的两个半球整合在一起!

烹饪是一个整合大脑的好方法。打扫是另一种集中注意力的方法。东莞网站建设这些事情都需要你想出办法去解决。换种新方式来做这些事情，尤其是当你觉得这些事情枯燥乏味时，更应如此。

能让你快速清晰思考的21个神经科学技巧

本书已经给出了一些重新整合大脑的方法和策略，但是现在我们要给你一些实际的练习，还有一些能最大程度提高大脑效率的技巧。
#1―尝试小指和拇指的整合技巧

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东莞网站建设之前提到过，大脑整合是提高整体神经能力的一个重要部分。你可以试着玩一下小指和拇指游戏来整合大脑。如果你感到焦虑、压力、迷惘、精神错乱等，你可以通过使用这个技巧来把自己的注意力拉回当下，让大脑的两个半球都投入到工作中。这个技巧需要先双手握拳并举在面前，左手的小指伸出来，右手的拇指伸出来，然后数到三，左手伸出的手指换成拇指，右手换成小指。这比你想象的可要难多了!诀窍就是双手要同时交换，并快速完成。在刚开始尝试的时候，你可能会同时伸出小指和拇指!